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Êtes-vous accro à votre “ crackberry ”?

Les ordinateurs portables et les appareils de messagerie portables sont courants dans de nombreux domaines, y compris la médecine. Ces appareils facilitent le travail à domicile ou pendant le transport, ce qui permet aux personnes occupées de ne jamais être en train de déjeuner. ” Cependant, ils peuvent également rendre plus difficile l’atteinte d’un équilibre sain entre la vie professionnelle et la vie privée, en empiétant sur le temps passé loin du travail.

Compte tenu des inquiétudes liées à l’addiction comportementale à ces nouvelles technologies, avec un impact négatif sur d’autres aspects de la vie, j’ai conçu un test de dépistage court (basé sur le questionnaire CAGE sur l’alcoolisme) pour l’addiction pathologique aux appareils portables:

Vous ennuyez-vous si on vous demande d’arrêter d’utiliser votre appareil portatif?

Prenez-vous votre appareil portatif en vacances avec vous?

Êtes-vous anxieux si vous ne trouvez pas votre appareil portatif?

Avez-vous déjà perçu un son comme la sonnerie ou l’indicatif d’appel de votre appareil portatif?

Si vous répondez oui aux quatre questions SHAM, alors vous devriez envisager de prendre une période d’abstinence de votre appareil portatif. D’autres autour de vous peuvent trouver qu’une période d’abstinence vous change pour le mieux.